077 56280871
Poranna sztywność kolana. Ciche trzeszczenie, kiedy wstajesz z krzesła. Wrażenie, że biodro „nie do końca trzyma”, ale przecież… chodzić możesz, więc jakoś to zostawiasz na potem. Znasz to? No właśnie. Problem w tym, że ciało rzadko krzyczy od razu. Najpierw szepcze. A choroba zwyrodnieniowa stawów to jeden z tych tematów,
Wyciągasz nogi z łóżka i pierwsze, co czujesz, to stopy. Sztywne. Nie do końca bolesne — bardziej niechętne, jakby trzeba je było przekonywać, że stanie o szóstej rano to w ogóle jest jakiś pomysł. Dolny odcinek pleców napięty w sposób, który wydaje się już permanentny. Ramiona zablokowane w pozycji, która
Temat kolagenu przewija się w moim gabinecie non stop. Często brakuje mi czasu, aby tłumaczyć każdemu, co o tym myślę, dlatego postanowiłem to raz na zawsze uporządkować w jednym miejscu. No dobra, przejdźmy do konkretów: ile razy słyszałeś od znajomych, że „kolagen to ściema” albo „to tylko marketing dla naiwnych”?
Ból stawów bywa traktowany jako nieunikniona kolej rzeczy związana z wiekiem. Tymczasem choroba zwyrodnieniowa stawów (ChZS, osteoartroza, łac. arthrosis deformans) coraz częściej dotyka osób jeszcze przed trzydziestką, a jej mechanizm i możliwości leczenia są znacznie bardziej złożone, niż mogłoby się wydawać. W tym artykule przyjrzymy się zarówno konwencjonalnym metodom radzenia
Kiedy ostatni raz pomyślałeś o swoich kościach? Nie o kolanie, które strzyka po schodach, nie o plecach po całym dniu przy biurku — o samych kościach. O tym, co się dzieje pod spodem. Właśnie. Większość z nas nigdy o tym nie myśli, dopóki coś się nie złamie. I tu jest
Ile razy słyszałeś od kogoś (albo mówiłeś sam do siebie) „znowu te plecy”, a winą obarczałeś krzesło w biurze, materac albo starą kontuzję ze sportu? Tymczasem coraz więcej badań pokazuje coś, co dla wielu pacjentów brzmi jak zaskoczenie: źródłem tego bólu wcale nie musi być kręgosłup. Może być nim jelito
Wyobraź sobie, że Twój organizm to dom, w którym nagle zaczyna głośno piszczeć czujnik dymu. Co wtedy robisz? Szukasz źródła ognia czy po prostu wyjmujesz baterię z alarmu, żeby w końcu zapadła upragniona cisza? Brzmi to absurdalnie, ale dokładnie taki błąd popełniamy za każdym razem, gdy na ból pleców, sztywną
No dobra, porozmawiajmy szczerze. Złamałeś kość – albo ktoś Ci bliski właśnie to przechodzi – i jedyne, o czym teraz myślisz, to: „kiedy wrócę do normy?”. Siedzisz z gipsem, patrzysz na kalendarz i liczysz tygodnie. Znam to. W gabinecie słyszę to pytanie praktycznie co tydzień.Dobra wiadomość? Na proces gojenia kości
No dobra, przyznajmy się szczerze: ilu z nas w zimie czuje, że kolana, biodra czy palce protestują przy każdym ruchu? Że rano wstajemy jak zardzewiały robot, a proste czynności – jak otwarcie słoika – przypominają nam, że nasze stawy nie są w najlepszej formie? Zimno nie powoduje artretyzmu, ale zmienia
20 minut dziennie, które mogą zmienić Twoje życie Wyobraź sobie, że po całym dniu spędzonym w biurze, z bolącymi plecami i sztywnością w karku, kładziesz się na chwilę na specjalnej macie. Po 20 minutach wstajesz odprężony, bez bólu, jakbyś właśnie wyszedł z profesjonalnego gabinetu masażu. Brzmi jak sci-fi? To właśnie