Temat kolagenu przewija się w moim gabinecie non stop. Często brakuje mi czasu, aby tłumaczyć każdemu, co o tym myślę, dlatego postanowiłem to raz na zawsze uporządkować w jednym miejscu. No dobra, przejdźmy do konkretów: ile razy słyszałeś od znajomych, że „kolagen to ściema” albo „to tylko marketing dla naiwnych”?
Kiedy ostatni raz pomyślałeś o swoich kościach? Nie o kolanie, które strzyka po schodach, nie o plecach po całym dniu przy biurku — o samych kościach. O tym, co się dzieje pod spodem. Właśnie. Większość z nas nigdy o tym nie myśli, dopóki coś się nie złamie. I tu jest
Przyznajmy szczerze: ilu z nas miało kiedyś między palcami coś, co swędziało, łuszczyło się i pachniało „jakoś tak”, ale udawaliśmy, że nic się nie dzieje? Właśnie. A potem dziwimy się, że problem rozlewa się na całą stopę i nie chce odpuścić. Grzybica stóp dotyka — uwaga — od 15 do
No dobra, powiedzmy sobie szczerze: ilu z nas żyje z wzdętym brzuchem, zaparciami albo tym upierdliwym uczuciem, że coś „nie przechodzi”? Zmieniacie diety, kupujecie kolejne probiotyki, a problem wraca jak bumerang. Frustrujące? Bardzo. Ale jest duża szansa, że szukacie odpowiedzi w złym miejscu. Kondycja Twoich jelit to nie tylko kwestia
No dobra, przyznajmy się szczerze: ilu z nas w zimie czuje, że kolana, biodra czy palce protestują przy każdym ruchu? Że rano wstajemy jak zardzewiały robot, a proste czynności – jak otwarcie słoika – przypominają nam, że nasze stawy nie są w najlepszej formie? Zimno nie powoduje artretyzmu, ale zmienia
Wprowadzenie Jakość snu odgrywa kluczową rolę w naszym ogólnym zdrowiu. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy, że sen ma również wpływ na nasz kręgosłup. Nasza kręgosłup jest fundamentem, który zapewnia nam postawę i mobilność. W tym artykule dowiesz się, jak jakość snu może chronić twój kręgosłup przed bólem lędźwiowym. Zrozumienie
Ból pleców jest jednym z najczęściej występujących rodzajów bólu, dotykającym około 80% dorosłych. Wskutek tego, doświadczają oni trudności w wykonywaniu codziennych czynności. Jednym z wyjątkowo skutecznych sposobów leczenia tego typu bólu jest stosowanie akupunktury. Definicja akupunktury Akupunktura jest jedną z najstarszych metod leczniczych, która skutecznie pomaga w leczeniu różnych dolegliwości,
Złamania kości – przyspieszenie gojenia dzięki suplementom diety Złamania kości to jedne z najbardziej bolesnych urazów, które wymagają długiej rekonwalescencji. Każdy z nas jest narażony na ryzyko złamania, np. podczas upadku, uprawiania sportu lub wypadku samochodowego. Nawet niegroźne wyglądające upadki mogą prowadzić do złamań u osób z osteoporozą. Jednym z
No dobra, przyznajmy się szczerze: ile razy słyszałeś od lekarza „musimy zrobić panu RTG” albo „potrzebne będzie MRI” i myślałeś sobie – okej, ale co to właściwie oznacza? I dlaczego akurat to badanie, a nie inne? Wiesz co? Badania obrazowe to tak naprawdę supermoce współczesnej medycyny. Pozwalają zajrzeć do środka
Poważne ryzyko dla zdrowia, z którego często nie zdajemy sobie sprawy. Czy i jak można się przed tym chronić. Dr A. NiedzwieckiInstytut Naukowy Dr Ratha,Santa Clara, Kalifornia, USA Wiele osób uważa, iż leki, kupowane bez recepty, szczególnie leki przeciwbólowe, są całkowicie bezpieczne. Jednakże chemiczny związek (pochodna acetanilidu) o nazwie paracetamol lub acetaminofen, który
