close up photography of woman sleeping

Odkrywanie sekretów: jak jakość snu chroni kręgosłup przed bólem lędźwiowym

‍Wprowadzenie Jakość snu odgrywa kluczową rolę w naszym ogólnym zdrowiu. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy, że sen ma również wpływ na nasz kręgosłup. Nasza kręgosłup jest fundamentem, który zapewnia nam postawę i mobilność. W tym artykule dowiesz się, jak jakość snu może chronić twój kręgosłup przed bólem lędźwiowym. Zrozumienie Dowiedz się więcej…

hands inserting needles on the person s back

Czy akupunktura jest skuteczna w łagodzeniu bólu pleców?

Ból pleców jest jednym z najczęściej występujących rodzajów bólu, dotykającym około 80% dorosłych. Wskutek tego, doświadczają oni trudności w wykonywaniu codziennych czynności. Jednym z wyjątkowo skutecznych sposobów leczenia tego typu bólu jest stosowanie akupunktury. Definicja akupunktury Akupunktura jest jedną z najstarszych metod leczniczych, która skutecznie pomaga w leczeniu różnych dolegliwości, Dowiedz się więcej…

Znaczenie mikroskładników odżywczych w procesie gojenia złamań kości

Złamania kości – przyspieszenie gojenia dzięki suplementom diety Złamania kości to jedne z najbardziej bolesnych urazów, które wymagają długiej rekonwalescencji. Każdy z nas jest narażony na ryzyko złamania, np. podczas upadku, uprawiania sportu lub wypadku samochodowego. Nawet niegroźne wyglądające upadki mogą prowadzić do złamań u osób z osteoporozą. Jednym z Dowiedz się więcej…

Co z tymi szczepionkami?

Skutki uboczne stosowania szczepionek DNA i RNA Najnowsze badanie opublikowane w w czasopiśmie naukowym „Viruses” potwierdziło obawy wielu z nas. Stosowane obecnie na masową skalę preparaty oparte na DNA i RNA, mogą wywoływać u zaszczepionych bardzo niebezpieczne skutki uboczne. Chodzi o hamowanie bardzo istotnego mechanizmu naprawiającego nasze DNA. Mechanizm ten jest znany Dowiedz się więcej…

Badania obrazowe – rodzaje, wskazania, przebieg badania.

Badania obrazowe pozwalają na dokładne zobrazowanie wewnętrznych struktur ciała. Podstawowy podział tych badań obejmuje metody konwencjonalne, do których zaliczane są zdjęcia rentgenowskie, a także metody cyfrowe. Do tych drugich należy m.in. obrazowanie z wykorzystaniem tomografu komputerowego, rezonansu magnetycznego, ultrasonografem lub scyntygrafem. Wszystkie wspomniane badania obrazowe klatki piersiowej, głowy, narządów wewnętrznych Dowiedz się więcej…

Paracetamol – realne zagrożenie

Poważne ryzyko dla zdrowia, z którego często nie zdajemy sobie sprawy. Czy i jak można się przed tym chronić. Dr A. NiedzwieckiInstytut Naukowy Dr Ratha,Santa Clara, Kalifornia, USA Wiele osób uważa, iż leki, kupowane bez recepty, szczególnie leki przeciwbólowe, są całkowicie bezpieczne. Jednakże chemiczny związek (pochodna acetanilidu) o nazwie paracetamol lub acetaminofen, który Dowiedz się więcej…

Chodzenie do tyłu

Każdy normalny człowiek porusza się do przodu i nikogo to nie dziwi. Ale chodzenie do tyłu, może wywołać zdziwienie na twarzy nie jednej osoby. Będąc dziećmi niejednokrotnie chodziliśmy do tyłu bawiąc się tym.  Na tamtym etapie na pewno nie mieliśmy pojęcia jak jest to ważne ćwiczenie dla naszego ciała oraz Dowiedz się więcej…

Jak powstają haluksy i czy można się ich pozbyć?

Nasze stopy, podobnie jak dłonie, stanowią swoistą wizytówkę naszego zdrowia. Zwłaszcza latem, gdy eksponujemy je w sandałach lub klapkach. Niestety często staramy się je ukryć z powodu zaniedbań i widocznych zmian zwyrodnieniowych. Najczęściej spotykanym schorzeniem dotykającym stopy są haluksy. Oprócz wątpliwych walorów estetycznych, haluksy bywają także bolesne, utrudniając chodzenie i Dowiedz się więcej…